Зачем нужна растяжка?
Грация и лёгкость в движениях, сексуальный шпагат, женственность - это очевидный бонус от занятий!
Именно бонус!) Потому что главный плюс стретчинга - твоё здоровье, подвижность и молодость!
Занятия растяжкой отлично влияют на лимфатическую систему и избавляют от отёков, избавляют тело от болезненных зажимов, при этом, являются очень энергозатратными и поддержит тело в тонусе.
Что ты выберешь сегодня: активный аэростретчинг с эффектными трюками или расслабляющую классику?
Помни: выбирая ReStretch - ты выбираешь себя
Шпагат
Интенсивная тренировка на развитие гибкости ног и тела с целью посадки на шпагат. Помимо благотворного влияния на связки и суставы, это ещё и, безусловно, очень красиво =)
Learn more
Классическая растяжка
Бережная и приятная растяжка всего тела от шеи до голени. Тело становится подвижным, легким. Исчезают зажимы и боли.
Learn more
Растяжка в гамаках
Тренировка проходит по принципам классической растяжки, цель которой растяжка всех групп мышц тела. А помощником выступает гамак, который поможет расслабиться и хорошо протянуть каждую мышечную группу.
Learn more
Пилатес
Посещая пилатес, вы не только подтянете фигуру и сделаете её гармоничной, но и снимите боли в спине, укрепите сердечно-сосудистую систему и снимите стресс. Вы будете удивлены, насколько данное направление сочетает в себе сразу все положительные свойства для тела и души.
Learn more
Здоровая спина
Королевская осанка, избавление от зажимов и боли, расслабление и оздоровление спины и позвоночника - лишь малая часть преимуществ данного направления.
Learn more
Хатха - Йога
Мощный инструмент для саморазвития. Ассаны направлены на выносливость, силовой аспект и растяжку. К достижению гармонии души и тела. Мышцы тела крепнут, улучшается координация и работа внутренних органов. Избавляет от стресса, раздражительности и расслабляет после высоких нагрузок
Learn more